Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Chile, según el Ministerio de Salud. Muchos factores de riesgo del infarto, como el sedentarismo y la hipertensión, son silenciosos y afectan a miles de chilenos. En este artículo, te explicamos cómo detectarlos y tomar acción para cuidar tu salud.
Factores de Riesgo del Infarto
Factores No Modificables
Edad: El riesgo aumenta significativamente después de los 50 años.
Historial familiar: Antecedentes de infarto en parientes cercanos.
Género: Los hombres tienen mayor riesgo, pero las mujeres son más vulnerables después de la menopausia.
Factores Modificables (¡Puedes Controlarlos!)
Hipertensión arterial:
Afecta a 1 de cada 4 chilenos adultos (Encuesta Nacional de Salud 2016-2017).
Diabetes:
Aumenta el riesgo cardiovascular y es frecuente en personas con obesidad.
Tabaquismo:
Fumar daña las arterias y eleva la presión arterial.
Obesidad y sedentarismo:
Más del 70% de los chilenos tiene exceso de peso.
Síntomas de Alerta
Dolor opresivo en el pecho que irradia a brazo, mandíbula o espalda.
Sudor frío, náuseas y dificultad para respirar.
Fatiga extrema o mareos repentinos (especialmente en mujeres).
Importante: El infarto puede presentarse sin dolor intenso. Ante la duda, busca ayuda médica urgente.
Prevención: Hábitos que Marcan la Diferencia
Alimentación saludable:
Reduce el consumo de sal, grasas saturadas y azúcares.
Incorpora frutas, vegetales y pescado.
Actividad física:
30 minutos diarios de caminata o ciclismo mejoran la salud cardiovascular.
Evita el tabaco y el alcohol en exceso.
¿Cómo Evaluar Tu Riesgo?
En Clínica Los Carrera, ofrecemos evaluaciones personalizadas que incluyen:
Control de presión arterial y perfil lipídico.
Electrocardiograma (ECG) para detectar anomalías cardíacas.
Asesoría nutricional y programas de ejercicio seguro.
Prevenir un infarto es posible con controles médicos y hábitos saludables. En Clínica Los Carrera, ofrecemos un diagnóstico especializado, exámenes cardiovasculares y asesoramiento médico para cuidar tu corazón. No esperes a que sea tarde, agenda tu chequeo y toma el control de tu salud.
Comments